Venez soulager votre corps des tensions et vous ressourcer à la médiathèque.

La séance se déroule en 2 temps :
1- Le kenko taïso : un réveil énergétique
2- L’auto massage ou Do in : se pratique sur les zones du corps où des tensions peuvent apparaître, par des pressions, étirements et pétrissages.

Durée : 1 h
Tenue confortable et tapis de gym si possible
Réservation auprès des bibliothécaires ou au 06 09 55 00 39